por Rafael Izquierdo | Feb 27, 2018
Estirar los flexores de la cadera para mejorar la estabilidad y prevenir lesiones 15 Ejercicios para aflojar las caderas tensas Katherine Dreyer 20 de febrero de 2018 Los corredores más apasionados saben lo importante que es estar absolutamente estirado y preparado...
por Rafael Izquierdo | Feb 25, 2018
Escribimos este post como continuación a la publicación en Facebook del viernes 23 de febrero 2018, donde os proponíamos comentar la foto de una modelo corriendo. Gracias por vuestras aportaciones, interesantes y divertidas. Efectivamente, muchos habéis dado en el...
por Rafael Izquierdo | Dic 29, 2017
“Acentúa lo positivo. Elimina lo negativo. Enciérrate en lo afirmativo. No te líes con el señor Ni una cosa ni la otra”. Acentúa lo positivo es la letra de una canción compuesta por Johnny Mercer, con música de Harold Arlen. Inspirada por una Iglesia. Nominada a los...
por Rafael Izquierdo | Dic 26, 2017
Entonces, cómo se distingue a un verdadero ChiRunner? Siempre me lo preguntan, y la respuesta es doble. A: Cómo se distingue un ChiRunner a los ojos de los demás corredores. B: Cómo se sienten ellos cuando se cruzan contigo. Hoy nos vamos a centrar en las apariencias....
por Rafael Izquierdo | Dic 12, 2017
Todos hemos oído hablar del uso de las imágenes mentales y la visualización para ayudar a los atletas en su rendimiento. Este sistema ha sido utilizado desde patinadores olímpicos hasta nadadores y jugadores de fútbol. Pero lo que he descubierto de mi estudio del Tai...
