Lesiones corriendo: ¿accidente o error humano?

Texto en inglés, escrito por Katherine Dreyer, Co-fundadora de ChiRunning, ChiWalking y ChiLiving,  en el blog de  www.chirunning.com, haz click aquí para acceder al artículo. En 2014, en Estados Unidos, a raíz de la presión de los medios, salío un nuevo requerimiento...

La mejora de un ChiRunner contada por sus zapatillas

Nacho Fernández-Cuenca es un chirunner de Madrid, un chirunner muy molón por varios motivos. El primero, porque es un pedazo de Ironman, habiendo completado dos triatlones en esta distancia bestial (y habernos liado a unos cuantos para animarnos a esta locura); el...

¿Quieres oxigenarte menor? Pues respira menos

Muchos participantes de nuestros talleres nos piden consejo sobre cómo sentir menos asfixia cuando corren. Es común esa sensación de ponerse a correr y sentir una falta de aire tremenda. Pues bien, la respuesta en la mayoría de los casos es la de respirar menos!...