La mejora de un ChiRunner contada por sus zapatillas

Nacho Fernández-Cuenca es un chirunner de Madrid, un chirunner muy molón por varios motivos. El primero, porque es un pedazo de Ironman, habiendo completado dos triatlones en esta distancia bestial (y habernos liado a unos cuantos para animarnos a esta locura); el...

¿Quieres oxigenarte menor? Pues respira menos

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La guía Chi para caminar y correr en invierno

Aunque el cercano solsticio de invierno promete el “retorno de la luz”, el frío, la oscuridad y el viento helado del invierno pueden desafiar nuestras mejores intenciones de movernos y mantenernos en forma y saludables a lo largo de los meses del invierno. Estar en...

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