Taller ChiWalking® Sábado 2 de febrero 2019 – Avilés. Impartido por Jose Ramón Rodriguez Narciandi, Instructor Certificado de ChiRunning y ChiWalking

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Fecha/Hora
Date(s) - 02/02/2019
12:00 am

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En el taller de ChiWalking te vas a llevar los componentes básicos que permiten que puedas caminar respetando el movimiento natural de tu cuerpo, usando cada músculo, cada articulación para lo que están diseñadas.

¿Cómo lo logramos? aprendiendo paso a paso los componentes de esta revolucionaria técnica, que toma elementos del Tai Chi (el arte marcial origen del resto de las artes marciales, que se basa en la observación de la naturaleza para aprender a moverse eficientemente) y los aplica al caminar para conseguir una manera de movernos eficiente y fluida, que alimenta el cuerpo y la mente.

Durante el taller vamos a trabajar los elementos básicos y vamos a practicarlos para sentir en nuestro cuerpo los beneficios de caminar chi:

– La postura: alineación y relajación al caminar
– La pisada y la zancada
– El movimiento de brazos: cómo nos pueden ayudar los brazos a un caminar más eficiente y saludable
– La cadencia o ritmo: cómo hay distintas formas de caminar dependiendo de los objetivos que busquemos

¡Si te gusta caminar, y quieres poder disfrutar de ello mucho más y durante toda tu vida, no te lo puedes perder!

Precio del taller: Precio especial por lanzamiento en Asturias de ChiWalking: 40euros

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