Taller de medio día ChiRunning® y ChiWalking® 30 de Septiembre 2017 – Hondarribia (Guipuzkoa). Impartido por Josu Oliveri, Instructor Certificado ChiRunning y ChiWalking

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Fecha/Hora
Date(s) - 30/09/2017
8:00 am - 2:00 pm

Ubicación
Centro de Salud Bioenergética y Terapias Alternativas Orekia

Categorías


En el taller aprenderás los principios básicos de la técnica del Chi Running® y el ChiWalking®, que permiten que puedas correr y caminar sin lesionarte y con mucho menos esfuerzo; en definitiva, que puedas disfrutar del running mucho más, y durante toda tu vida!

Te guiaremos a través de una serie de ejercicios diseñados para sentir claramente el efecto positivo de la aplicación de los diferentes principios en tu cuerpo. No correremos mucho (al contrario de lo que podrías pensar), así que no importa mucho tu nivel físico, no hay que preocuparse!. Pasaremos el día alternando entre demostraciones, divertidos ejercicios y entrenamientos de la técnica, en una atmósfera relajada y motivante.

Para que tengas una idea de lo que vamos a trabajar:
– Las claves para correr sin esfuerzo y sin lesionarse

– La física del running: avanza sin empujarte con las piernas

– ChiWalking® vs “caminar convencional y ChiRunning vs “correr fuerza”

– Introducción a ChiRunning: La postura, inclinación, y zancada

– Movimiento de brazos

– Trucos y consejos personalizados

Y ademas, trabajaremos:

  • Hipopresivos
  • Estiramientos de cadenas musculares

¡Si te gusta correr, y quieres poder disfrutar del running mucho más y durante toda tu vida, no te puedes perder!

Precio del taller: 125 €

Horario: de 8:00 a 14:00
Será en el Centro de Salud Bioenergética y Terapias Alternativas Orekia.
C/Nafarroa behera nº8
20280 Hondarribia
Para más información:

Bookings

Taller medio día de ChiRunning® y ChiWalking®

€125,00