Taller de medio día ChiRunning® y ChiWalking®, 30 septiembre 2017 – Alicante, impartido por Iñaki Gete, Instructor Certificado ChiRunning y ChiWalking

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Fecha/Hora
Date(s) - 30/09/2017
9:45 am - 2:30 pm

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En el taller aprenderás los principios básicos de la técnica del Chi Running® y el ChiWalking®, que permiten que puedas correr y caminar sin lesionarte y con mucho menos esfuerzo; en definitiva, que puedas disfrutar del running mucho más, y durante toda tu vida!

Te guiaremos a través de una serie de ejercicios diseñados para sentir claramente el efecto positivo de la aplicación de los diferentes principios en tu cuerpo. No correremos mucho (al contrario de lo que podrías pensar), así que no importa mucho tu nivel físico, no hay que preocuparse!. Pasaremos el día alternando entre demostraciones, divertidos ejercicios y entrenamientos de la técnica, en una atmósfera relajada y motivante.

Para que tengas una idea de lo que vamos a trabajar:
– Las claves para correr sin esfuerzo y sin lesionarse

– La física del running: avanza sin empujarte con las piernas

– ChiWalking® vs “caminar convencional y ChiRunning vs “correr fuerza”

– Introducción a ChiRunning: La postura, inclinación, y zancada

– Movimiento de brazos

– Las velocidades en ChiRunning (marchas)

– Cadencia

– Trucos y consejos personalizados

¡Si te gusta correr, y quieres poder disfrutar del running mucho más y durante toda tu vida, no te puedes perder!

Iñaki Gete

Precio del taller: 95 €
Apúntate antes del 30 de agosto y beneficiate del precio reducido de 75 €!

Bookings

Taller medio día ChiRunning® y ChiWalking®

€75,00