Taller medio día ChiRunning® y ChiWalking®+ Taller de Hipopresivos (opcional) 17 junio 2018 – Madrid. Impartido por Aaron Ballesteros y Alexander Acebes, Instructores Certificados de ChiRunning y ChiWalking y de Low Pressure Fitness

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Fecha/Hora
Date(s) - 17/06/2018
10:00 am - 2:00 pm

Ubicación
Parque Juan Carlos I

Categorías


Taller impartido por:

 Aaron Ballesteros y Alexander Acebes, Instructores Certificados de ChiRunning y ChiWalking y Low Pressure Fitness

En el taller de medio día de ChiRunning y ChiWalking te vas a llevar los componentes básicos que permiten que puedas correr sin lesionarte y con mucho menos esfuerzo; en definitiva, que puedas disfrutar del running mucho más, y durante toda tu vida!

¿Cómo lo logramos? aprendiendo paso a paso los componentes de esta revolucionaria técnica, que toma elementos del Tai Chi (el arte marcial origen del resto de las artes marciales, que se basa en la observación de la naturaleza para aprender a moverse eficientemente) y los aplica al running para conseguir una manera de correr eficiente, fluida, y que lejos de castigar tu cuerpo consigue que acabes de correr mucho mejor de como comenzaste.

Durante el taller vamos a trabajar los elementos básicos y vamos a practicarlos para sentir en nuestro cuerpo los beneficios de ir cambiando nuestra manera de correr:

– La postura
– ChiWalking, o cómo cambiar la manera de caminar a una mucho más beneficiosa
– La inclinación, para aprender a utilizar la fuerza de la gravedad para propulsarnos en la carrera y no tener que empujarnos con las piernas
– El movimiento de brazos
– Las marchas en ChiRunning
– La cadencia

¡Si te gusta correr, y quieres poder disfrutar del running mucho más y durante toda tu vida, no te lo puedes perder!

Y si además quieres aprender a conservar un vientre plano, cuidar tu columna y aumentar tu capacidad respiratoria, ¡apúntate al taller de Hipopresivos!

El horario del taller de ChiRunning & ChiWalking es de 10:00 a 14:00, pero si haces también el de Hipopresivos, acabaremos a las 17:00.

Precio taller ChiRunning & ChiWalking: 95 euros. Si te apuntas antes del 26 de mayo: 75 euros

Precio taller ChiRunning & ChiWalking + Hipopresivos: 125 euros. Si te apuntas antes del 26 mayo, 105 euros

¡¡Y por cada amigo que traigas, te rebajamos 10 euros!!

Si tienes alguna duda, te invitamos a que te registres – pues al registrarte no has de pagar nada todavía –  y nos llegará tu email, nos ponemos en contacto contigo y charlamos de lo que necesites aclarar sobre el taller.

 

Bookings

Taller día completo ChiRunning® y ChiWalking®

€75,00