Taller medio día ChiRunning® y ChiWalking® Sábado 25 de mayo 2019 – Bizkaia. Impartido por Luz Alfonso, Instructora Certificada de ChiRunning y ChiWalking

Mapa no disponible

Fecha/Hora
Date(s) - 25/05/2019
10:00 am - 2:00 pm

Ubicación
Colegio Ayalde

Categorías


 

En el taller de medio día de ChiRunning y ChiWalking te vas a llevar los componentes básicos que permiten que puedas correr sin lesionarte y con mucho menos esfuerzo; en definitiva, que puedas disfrutar del running mucho más, y durante toda tu vida!

¿Cómo lo logramos? aprendiendo paso a paso los componentes de esta revolucionaria técnica, que toma elementos del Tai Chi (el arte marcial origen del resto de las artes marciales, que se basa en la observación de la naturaleza para aprender a moverse eficientemente) y los aplica al running para conseguir una manera de correr eficiente, fluida, y que lejos de castigar tu cuerpo consigue que acabes de correr mucho mejor de como comenzaste.

Durante el taller vamos a trabajar los elementos básicos y vamos a practicarlos para sentir en nuestro cuerpo los beneficios de ir cambiando nuestra manera de correr:

– La postura
– ChiWalking, o cómo cambiar la manera de caminar a una mucho más beneficiosa
– La inclinación, para aprender a utilizar la fuerza de la gravedad para propulsarnos en la carrera y no tener que empujarnos con las piernas
– El movimiento de brazos
– Las marchas en ChiRunning
– La cadencia

¡Si te gusta correr, y quieres poder disfrutar del running mucho más y durante toda tu vida, no te lo puedes perder!

Precio del taller: 95.  80 euros,  si te apuntas antes del 5 de mayo

Precio  de 80 si vienes de COAS (colegios Ayalde y Munabe).

Bookings

Taller medio día ChiRunning® y ChiWalking®

€80,00