Taller avanzado de ChiRunning®

Para llegar más lejos, más rápido.

¿En qué consiste este taller?

Repasaremos juntos todo lo aprendido en un taller básico, resolveremos dudas, corregiremos errores... y nos aseguraremos de que se han interiorizado bien los principios esenciales del Correr Chi.

Este taller es para aquellos que ya han realizado un Taller esencial, han practicado durante un tiempo y comenzado a obtener sus beneficios, y desean mejorar aún más su técnica para llegar más lejos y/o más rápido. Las técnicas avanzadas te ayudarán a mejorar tu rendimiento, pero también a sufrir menos; en resumen: a disfrutar más de la experiencia de correr.

No es necesario que seas atleta de élite para realizar éste taller, pero sí se requiere haber realizado el Taller Esencial y estar familiarizado con la técnica del Correr Chi. Tanto si buscas rendimiento como si corres por placer, lo que aprenderás en éste taller te aportará mucha utilidad.

Corre mejor para correr más y más rápido, pero sobre todo:
– de forma eficaz; con el esfuerzo justo
– sin lesiones

Primero repasaremos juntos todos los conceptos aprendidos en un Taller básico:

  • La postura correcta
  • Alineación y relajación
  • Biomecánica de la zancada y movimiento de brazos
  • Cadencia y velocidad

Y después profundizaremos en algunos aspectos que te harán llegar más lejos, más rápido:

  • Adaptaciones de la técnica para cuestas arriba/abajo
  • Respiración

Bonus: Grabación en vídeo y análisis personalizado

Ubicación

Madrid

Parque Juan Carlos I (Plaza del Recibimiento)

Impartido por: Pablo Bartolomé

Día y Horario

Domingo 11 de mayo de 2025

09:00 – 13:00

Precio

99 €

Formulario de inscripción al Taller