Hola!!
Me apasiona hacer deporte , pero sobre todo correr. Hace unos tres años empece a correr y me fui dando cuenta de lo que me aportaba y de mis posibilidades. Hace unos dos meses fui a hacer el curso de ChiRunning y es increíble lo que aporta. Ahora corro las mismas distancias, que hacía pero con mucho menos esfuerzo, sin dolores incluso cuando acabo pienso: ya he hecho 21 km?? Me apetece seguir corriendo…!
Ánimo a todo aquel que le guste correr que lo pruebe, no os va a defraudar.

El taller me gustó muchísimo, muy bien explicado al detalle y en un día te sirve ya para ponerlo en práctica .La grabación en video fue muy útil para ver el antes y el después y como puedes mejorar tan rápido.Me ha animado a volver a correr y sobre todo a disfrutar haciéndolo . Rafa y Amelia fueron un encanto en todo momento y espero repetir cuanto antes

La jornada de Chi-Running fue muy completa. Lo mejor el poder, no solo poner en práctica ahí mismo los conocimientos impartidos, sino la grabación en vídeo y posterior visualización y puesta en común con todos los compañeros , del antes y después de la técnica de carrera(cadencia, corrección postural, etc.) con los comentarios de los monitores Amelia y Rafa, haciendo hincapié de los fallos de técnica y solución de los mismos en el momento. Sabía que mi técnica no era buena, pero el poder verte tu mismo y tus errores en vídeo ayuda muchísimo y mucho más poniendo en práctica todo lo aprendido unos instantes antes. Lo bueno del Chi-Running que usa la lógica pura y dura, para el desarrollo de la técnica de carrera. Muy recomendable

Estoy poniendo en práctica toda las técnicas que me enseñasteis y ha cambiado mi forma de correr y andar: me siento más ligero Y NO ME DUELE NADA

“La razón inicial de tomar la clase de Chi Walking de Rafa y Amelia era para complacer a mi hija que ya había tomado la clase en EEUU con Danny Dreyer y ella quería que lo hiciera yo junto con mi marido.  Pues, a pesar de mi motivo inicial me quedé impresionada con la manera de enseñar de Rafa la primera sesión.  Vimos enseguida los beneficios de la clase.  En la segunda sesión estaba también Amelia y son un equipo increíble – se complementan en su manera de enseñar en equipo.  El tiempo fue volando.  Recomendamos la clase de ellos sin duda alguna.”

“Cuando comencé a correr me di cuenta que muchos corredores se lesionaban por muchos motivos, así que no me conformé con la creencia popular de que el correr es muy agresivo para el cuerpo y que siempre terminarás lesionado. Conocí el Chirunning y poco a poco fui integrando su técnica a mi carrera, lo que me ha permitido mejorar día a día. Conocer a Rafa y participar en su taller de Chirunning ha sido fundamental para profundizar en estos aspectos y permitirme en corto tiempo correr en diferentes carreras de 10km, 15km y media maratón, con el objetivo final de poder llegar a la meta en mi primera Maratón. Y lo mejor… disfrutando siempre del proceso.”