¿Qué es ChiRunning?
ChiRunning es el lider mundial en enseñanza de una manera segura, eficiente y natural de correr, con la finalidad de evitar las lesiones y reducir el cansancio (mejorar la eficiencia).
¿Te gustaría correr con más facilidad, sin dolores y disfrutando cada paso?
Corre Mejor, Sin Esfuerzo Innecesario y Sin Lesiones
ChiRunning revoluciona tu forma de correr, combinando la eficiencia del Tai-Chi con la biomecánica natural de tu cuerpo. Aprenderás a moverte de acuerdo con la naturaleza y la evolución: con menos esfuerzo, menos impacto, y más rendimiento.
Ideal para Corredores de Todos los Niveles
Lo que ChiRunning hará por tí:
✔ Correr sin lesiones y disfrutarlo toda la vida
✔ Mejorar tu técnica para moverte con menos esfuerzo
✔ Reducir el impacto en tus articulaciones
✔ Fortalecer tu core con cada paso
✔ Aumentar tu energía en lugar de agotarte
✔ Correr relajado y fluido, sin tensión muscular
Corre sin Miedo a Lesionarte
Correr no es lo que te lesiona, sino la manera en la que corres.
Las lesiones provienen mayoritariamente del impacto y la sobrecarga en músculos y articulaciones. Con ChiRunning, aprendes a:
✅ Aprovechar la gravedad para impulsarte sin forzar las piernas
✅ Adoptar una postura correcta para mayor estabilidad y eficiencia
✅ Eliminar la tensión en pantorrillas y rodillas
Resultado: corres más ligero, más rápido y sin miedo a lesiones. Como cuando eras niño.
Corre con Eficiencia “de Serie”
Corre de nuevo como cuando eras pequeño, con una zancada natural y eficiente… y divirtiéndote!
ChiRunning se basa en los principios milenarios del T’ai Chi: traslada la carga de trabajo a los músculos de tu centro. Esto permite a la musculatura de tus piernas trabajar mucho menos, especialmente a la de las pantorrillas, que no hacen casi nada de trabajo. La mayoría de los adultos que corren hacen justo lo contrario: empujar desde los pies y pantorrillas, ignorando el potencial tremendo que alberga el core o abdomen para ayudarnos a correr. Desafortunadamente es una fórmula casi perfecta para que te agotes innecesariamente o, lo que es peor, que te lesiones.
En ChiRunning tu eficiencia proviene de utilizar la fuerza de la gravedad para ayudarte a propulsarte, liberando a tus piernas de esa carga de trabajo y permitiéndote correr más ligero y más fluido, tal y como hacías en tu infancia.
Únete a la Revolución del Running inteligente
Cambiando el “sin dolor no hay progreso” por “sin dolor, SIN DOLOR”!
Desde 1999, ChiRunning ha cambiado la forma de correr en todo el mundo. Más de 500.000 personas han aprendido nuestra técnica, y ahora puedes hacerlo tú.
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No corras más con esfuerzo y dolor. Corre con inteligencia.
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Instructores Certificados
Apóyate en nuestros Instructores Certificados para aprender la técnica de ChiRunning y ChiWaking, en pequeños grupos o de una manera individualizada.
Nuestros Instructores en España se han formado siguiendo el riguroso proceso de certificación diseñado por el propio Danny Dreyer, y están perfectamente capacitados para ayudarte a conocer y poner en práctica las claves para disfrutar de caminar y de correr sin límites.
Talleres y Eventos
¡Pasa de la teoría a la práctica! ¿Quieres entender, sentir y ser guiado en la forma de disfrutar sin límites del running o de caminar? Apúntate a uno de nuestros talleres o eventos, impartidos exclusivamente por nuestros Instructores Certificados, y conoce la magia de primera mano.
Nuestros talleres están diseñados para que, independientemente de tu nivel como corredor o de tu forma física, puedas comenzar a sentir inmediatamente la mejora.
Clases particulares
Mejora tu técnica de carrera de forma personalizada y adaptada a tus necesidades. Con nuestras clases particulares de ChiRunning, recibirás atención 100% individualizada para perfeccionar tu postura, reducir el impacto en tus articulaciones y aumentar tu eficiencia al correr.
Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia corriendo, un instructor certificado te guiará paso a paso para que disfrutes del running como nunca antes.
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