-Instructores

ameliamaster

Idiomas: Castellano-Inglés

Área geográfica: España

Email: ajurado@chirunning.es

Website: www.chirunning.es

Teléfono: 649195809

Co-directora de ChiRunning para España y Portugal.

 “Me gusta la actividad física. Soy Técnico de Aerobic e Instructora de Pilates Matt. Me gusta la naturaleza, disfrutar las estaciones, la montaña, la playa, el sol, la lluvia… y ese afán de conectar con lo natural me llevó a hacerme Educadora de Visión Natural (Método Bates). Sin embargo, correr me producía mucha sensación de esfuerzo y me dolían las rodillas, tanto, como para tener que parar. ¿Qué sentido tiene correr si es mucho esfuerzo y dolor?

Entonces conocí el Chirunning y Chiwalking. Mi forma de caminar y correr cambió tanto que, aquella sensación de sufrimiento y sinsentido ha pasado a ser disfrute y alegría: menos esfuerzo percibido y no me duelen las rodillas.

Por eso creo que esta técnica puede ayudarte, tanto si ya corres y quieres mejorar tus tiempos, hacer distancias más largas, prepararte para una carrera, y olvidar las lesiones como si nunca has corrido y quieres saber cuáles son las claves para comenzar a correr de forma eficiente y saludable.

Estoy dispuesta a mostrarte como correr sin esfuerzo y sin dolor. Suena muy bien, ¿verdad? ¿a qué esperas?”

Próximos talleres de Amelia

 

rafamaster

Idiomas: Castellano-Inglés

Área geográfica: España

Email: rizquierdo@chirunning.es

Website: www.chirunning.es

Teléfono: 639975204

Co-director de ChiRunning para España y Portugal.

“Siempre me ha apasionado realizar actividades al aire libre, y he practicado como aficionado numerosos deportes, como la bicicleta de montaña, ski, tenis, squash, padel, artes marciales…

Compaginar mi papel de padre de familia, mis obligaciones profesionales como directivo en una gran empresa, y la práctica deportiva se convertían en un reto cada vez más complicado, hasta que hace 8 años comencé a practicar el running como una manera fácil y efectiva de disfrutar del deporte al aire libre. Y con el running (y supongo que con los años y acumulación de “maltratos” a mi cuerpo) aparecieron las lesiones.

Como consecuencia de mi búsqueda a una solución para las lesiones que padecía, conocí el ChiRunning® y tuve la ocasión de ser formado en USA por el creador de la técnica, Danny Dreyer, recibiendo la certificación oficial como instructor de Chi Running® y Chi Walking®.

Desde que comencé a practicar el Correr Chi ha desaparecido mi tendinitis cronificada en los tendones de Aquiles (la sufría desde los 29 años) y he aprendido a correr más rápido y sin lesionarme. He completado desde entonces dos maratones (San Sebastián y Vitoria), numerosas medias y carreras de 10K; he contagiado a toda la familia la pasión por correr juntos, y por encima de todo estoy disfrutando del deporte como nunca antes lo había hecho. 
Te animo a que conozcas los principios de Andar Chi y Correr Chi y los pongas en práctica. Estoy convencido de que te serán de gran utilidad, tanto si ya corres y quieres mejorar tu técnica de carrera y evitar las temidas lesiones, como si simplemente te gustaría empezar a andar o correr convirtiéndolo en una práctica saludable que disfrutar durante muchísimos años.

Próximos talleres de Rafael

 

 Gloria Zarruk

Idiomas: Castellano-Inglés

Área geográfica: Comunidad Valenciana

Email: info@berunner.com

Website: www.berunner.com

Teléfono: 610641048

 “Me encanta la vida activa y la práctica del deporte como forma de encontrar un equilibrio entre las obligaciones diarias y el disfrute de la vida. Corro por placer y amor al deporte.

Conocí el ChiRunning® cuando intentaba mejorar mi forma de correr. Por fortuna no he padecido grandes lesiones, pero no me gustaba mi forma de correr. Entonces surgió mi inquietud. Cuál es la mejor forma de correr?, Qué relación existe entre la técnica de carrera con la eficiencia del corredor? Intentando resolver estas inquietudes llegué al ChiRunning, una técnica de carrera cuya promesa es “correr con menos esfuerzo y sin lesiones”.

He aprendido y practicado esta técnica participando en talleres en España y en USA. Decidí continuar profundizando su práctica y su estudio, certificándome como Instructora de la mano de Danny Dreyer y su equipo de instructores.

Entonces nace Be.Runner. Te Ofrezco la posibilidad de aprender y practicar, a través de clases individuales o en grupo. Participa en un taller, y haz que el correr sea fácil, divertido y saludable para el resto de tu vida.”

Próximos talleres de Gloria

 

 Noelia Rojo

Idiomas: Castellano-Inglés

Área geográfica: Madrid

Email: noelia@runningsingular.com

Website: www.runningsingular.com

Teléfono: 649471466

 “Apasionada del running y, sobre todo de los ultra trails de larga distancia (> 100 kms). Preparadora física de carreras de fondo, instructora de pilates e hipopresivos y coach deportivo. He finalizado con éxito 4 maratones, 2 ultras de 100 km, 2 ultra trails de 80 y 110 km y 8 medias maratones gracias a la aplicación de la técnica de ChiRunning.

Próximos talleres de Noelia

 

aaron_instructor

Idiomas: Castellano-Inglés

Área geográfica: Madrid

Email: eiron_nova2@hotmail.com

Website: 

http://eironnova1.wix.com/aaronballesterosep

Teléfono: 646061514

Mi vida siempre ha girado en torno al deporte. Desde pequeño compaginé la gimnasia deportiva, el atletismo y el fútbol, decantándome finalmente por el atletismo donde me especialicé en la apasionante y difícil disciplina del salto con pértiga. Me dediqué en cuerpo y alma a ella durante 10 años, entrenando en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid, consiguiendo grandes logros deportivos en categorías menores y absoluta y llegando a ser seleccionado para competiciones internacionales.
Mi mayor logro deportivo fue el 3º puesto en el campeonato de España Absoluto y mi mejor marca personal 5,20 metros.
Hace ya 4 años que tuve que tomar la difícil decisión de abandonar los entrenamientos y retirarme de la alta competición, entre otras cosas por las lesiones. Fueron en gran parte las culpables de tener que parar, pero también para acabar mis estudios, soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y ejerzo como Personal Trainer.
Fue así como pase del entrenamiento enlatado de un CARD (Centro de Alto Rendimiento Deportivo), al goce del deporte por sensaciones y en libertad. Empecé a practicar bastantes deportes que, por mis entrenamientos, antes no podía practicar: MTB, pádel y uno de ellos fue el running.
Hace 2 años, tuve una lesión en la rodilla, que no me dejaba correr más de 10-15 minutos. Fue entonces cuando por casualidad tuve mi primer contacto con el CHIRUNNING. Asistí a un taller donde conocí a Rafa y Amelia, que fueron los encargados de que me apasionase por esta técnica de carrera. Y finalmente me certifiqué como instructor de esta maravillosa forma de correr, la cual te permite hacerlo de forma que te conviertes en un corredor más eficiente, acabando menos cansado y lo más importante previniendo las lesiones. A día de hoy de la rodilla ni me acuerdo y puedo disfrutar de una de las cosas que más me gusta: el running.
Desde que comencé a probar en mí mismo el CHIRUNNING, disfruto como nunca antes lo había hecho, hago tiradas de 15 km acabando sorprendentemente bien, he realizado alguna media maratón de montaña y lo mejor de todo es que puedes aplicar, al resto de tu forma de afrontar el día a día, multitud de matices que te aporta esta técnica de correr. Te animo a que dejes que tu cuerpo fluya con CHIRUNNING corriendo mejor y lesionándote menos. Tu cuerpo te lo agradecerá y tú no te arrepentirás.

Próximos talleres de Aaron

 

PLANTILLA JUAMPE

Idiomas: Castellano

Área geográfica: Madrid

Email: easyrunspain@gmail.com

Website: www.easyrun.es

Teléfono: 619003750

 “Soy Técnico en Actividades Físicas y he cursado Magisterio de Educación Física, además soy formador nacional de Nordic Walking así como Instructor nivel 3 de Hipopresivos.  Mi vida ha estado ligada dese pequeño al deporte. Por motivos de lesiones nunca he podido correr mas de 2 km lo cual me hacia pensar que el running no era para mi. 

Un día por casualidad encontré información sobre el Chirunning y me animé a probarlo, desde ese día todo ha cambiado. Actualmente suelo correr a diario entorno a 10 km, he participado en varias pruebas de ultrafondo como la Oxfam Trailwalker de 100 km o trail Hispania de Palencia de 48 km.

Solo quiero decirte que el chirunning puede cambiar tu vida y yo estoy deseando ayudarte a que lo haga.”

 Próximos talleres de Juampe

 

Instructora Certificada ChiRunning y ChiWalking

Instructora Certificada ChiRunning y ChiWalking

 

Idiomas: Castellano – Inglés

Área geográfica: Pais Vasco

Email: luz-alfonso@hotmail.com

Teléfono: 655545427

“Comencé a hacer deporte en mi adolescencia para sentirme mejor y estar en forma. Practicaba sobre todo la natación. A los veintipocos me entró el gusanillo de correr y me enganchó completamente, pero necesitaba usar zapatillas con mucha amortiguación y plantillas para que no me dolieran las rodillas. Y así transcurrió mi historia de amor con el running, entre claroscuros. La sombra de la temida lesión siempre estaba acechando.

Posteriormente me certifiqué como instructora de Chi Kung. De este arte chino me cautivó el trabajo que se realiza con la energía, consiguiendo grandes resultados aplicando la fluidez y la suavidad.

Cuando conocí el Chi Running tenía una lesión en el psoas que me impedía correr, pero aun así fui al curso. A partir de ahí todo cambió. Aprendí una técnica efectiva que unía los principios del Chi Kung y el Tai Chi con la carrera, y poniendo en práctica estos sencillos principios pronto conseguí volver a correr, y lo que es aún mejor, seguir corriendo con menor esfuerzo que antes, mayor efectividad, y ¡libre de lesiones!

Por eso decidí hacerme instructora, para compartir con vosotros este maravilloso descubrimiento. Gracias Danny, Rafa y Amelia. Y gracias también a vosotros, que estáis a punto de descubrir una nueva forma de disfrutar corriendo”.

Próximos talleres de Luz

 

Alexander Acebes Paskarbis

Alexander Acebes Paskarbis

Alexander Acebes Paskarbis

Idiomas: Castellano – Inglés

Área geográfica: Madrid

Email: aapaskarbis@gmail.com

Teléfono: 639758352

“Siempre me ha gustado practicar todo tipo de deportes o actividades físicas por la agradable sensación que aportan al sentir el cuerpo lleno de vida y la mente más despejada. Ello me impulsó a realizar varios cursos y formarme en diferentes disciplinas (natación, fitness, artes marciales, hipopresivos,HIIT, pilates, supervivencia, yoga, electroestimulación…) y todas ellas aportan siempre algo nuevo que aprender. Sin embargo, hay deportes que para muchas personas son sinónimo de sufrir o lesionarse, y el correr o Running suele ser uno de ellos. Entonces uno se pregunta… ¿cómo es posible que una actividad como correr que practicamos de forma natural y espontánea cuando somos niños sea ahora algo dañino? …¿no será que lo hacemos de forma incorrecta?…¿acaso no se puede uno lesionar incluso mientras duerme por una mala postura?…Ahí queda eso… ChiWalking, ChiRunning…caminar, correr, ¡Disfrutar!”

Próximos talleres de Alex

 

Captura de pantalla 2016-08-12 a las 11.32.55

Luis Fernández Lage

Idiomas: Castellano e Inglés

Área geográfica: Galicia y Norte de Portugal

Email: luisfernandezlage@gmail.com

Teléfono: 609135245

Desde que era un adolescente siempre he practicado deporte. Mi pasión por el surf la he ido complementando con la bicicleta de montaña y, especialmente la carrera, como instrumentos para mejorar mi condición física y mental. En ese momento, correr me suponía un esfuerzo alto y no disfrutaba de la “práctica” en sí misma, sino que simplemente lo utilizaba como un medio para mantenerme en forma. El resultado fue que lo dejé por una buena temporada.

Con el tiempo decidí volver a darle una nueva oportunidad a correr. El reto era retomarlo después de unos cuantos años, sin volver a perder la motivación, sin afrontar de nuevo su práctica como un gran esfuerzo y, por supuesto,…no lesionarme. Tuve la suerte de que llegase a mis manos el libro de Danny Dreyer y, en ese momento, descubrí el ChiRunning!. Realmente fue un punto de inflexión en mi vida como “runner”. Poco después conocí a Rafa Izquierdo y a Amelia Jurado y, casi sin pretenderlo, pasé de simple aficionado a instructor, después de una intensa –pero muy divertida- formación.

Desde entonces, corro con un nivel de esfuerzo infinitamente menor, disfruto como nunca y no sé lo que son las lesiones. Todo eso a pesar de haber afrontado varias maratones, medias maratones, algunas carreras de montaña y muchos miles de kilómetros de entrenamiento. Distancias muy superiores a las que corría cuando era un adolescente y, sin apenas necesitar recuperación por muy duro que fuese el reto alcanzado.

¡Animaos a probar esta fantástica técnica de caminar y correr!. Es asequible para todo el mundo y os aseguro que disfrutareis como nunca caminando y corriendo”.

 

Foto Mark

Mark Graham

Idiomas: Castellano – Inglés

Área geográfica: Andalucía

Email: markagraham1@gmail.com

Teléfono: 630165662

 

“Hola, mi nombre es Mark Graham, soy de Newcastle on Tyne en Reino Unido, y ahora estoy viviendo en Marbella, España.

Siempre he disfrutado de una forma de vida saludable y activa, pero después de años de sufrir lesiones jugando al futbol y al rugby, tenia mucho dolor en las rodillas y en las lumbares. 

Después de dislocarme la rodilla y sufrir un esguince de ligamentos cruzados, me aconsejaron dejar de correr totalmente. Un buen amigo me envió el libro de ChiRunning y me enganchó el concepto de alineación y relajación para prevenir lesiones y maximizar la eficiencia. 

Puse en práctica lo que decía el libro y los resultados fueron Sorprendentes. Me sentía tan entusiasmado por los resultados que decidí hacerme Instructor para ayudar a otros a descubrir ChiRunning y ChiWalking.

Estoy feliz por poder disfrutar todos los kilometros que están por venir.

Te deseo mucho éxito”

 

“Hi my name is Mark Graham originally from Newcastle on tyne in UK and now living in Marbella Spain.

I have always enjoyed a healthy active lifestyle but after years of football and rugby injuries, I was having a lot of pain in my knees and lower back. After a dislocated kneecap and torn cruciate ligament I was advised to stop running all together. A good friend sent me the ChiRunning book and once a read about alignment and relaxation for injury prevention and efficiency I was hooked. I put the book into practice and the results were Amazing. I was so enthusiastic about my results that I decided to help others discover ChiRunning and ChiWalking by becoming an Instructor.

I look forward to the happy miles ahead.

Success”

Josu Oliveri

Idiomas: Castellano, Euskera y Francés 

Área geográfica: Guipuzkoa y Navarra

Email: info@orekia.com

Website: www.orekia.com

Teléfono: 680995968

Soy Josu Oliveri natural de Hondarribia-Gipuzkoa

Actualmente dirijo y disfruto en el centro de terapias alternativas Orekia, donde mi pasión es contribuir en el proceso de regulación energética en las personas que más lo necesitan mediante el campo de la Bioenergía y la sanación del Reiki.

Otra de mis funciones es diseñar la preparación y el coaching deportivo en deportistas de todos los niveles, desde aficionados y populares hasta personas que se superan cada día en centros de alto rendimiento (CAR-Madrid).

Mi pasión deportiva desde pequeño ha sido el running, sin embargo el derroche excesivo de fuerza empleada para correr provocó el tener que abandonar durante dos años mi práctica deportiva preferida. Fue mediante mi gran amigo Gerardo -gurú del mundo runner y gran deportista con excelente técnica-a través del que conocí el gran libro de Danny Dreyer.

Más tarde gracias a Rafa y Amelia tuve la suerte de experimentar lo que es correr sin lesiones duraderas y ganar en ahorro energético.

Desde aquel día es un placer dejarse llevar con fluidez y ritmo por el deporte que más te gusta.

Por todo ello y más os animo activamente a que experimentáis el fantástico universo de Chi-Running mediante los talleres que se organizan.

Un cordial saludo a todos